09. 03. 2018

Čo je to tejpovanie a na čo slúži?

S týmto pojmom sa môžete často stretnúť v spojení so športom, rehabilitáciami, po úrazoch, ale aj častom namáhanie svalov, šliach, väzov a kĺbov.

Tejpovanie (taping) sa vykonáva špeciálnymi, často pestro farebnými a silne lepivými páskami. Pásky sa aplikujú na kožu v mieste bolesti. Fungujú ako opora a slúži na to, aby si namáhané šľachy a väzy odpočinuli.

Taping tiež pozitívne pôsobí na obehový a nervový systém. Pomáha pri hojení vonkajších jaziev, liečbe opuchov, zápalov, hematómov a ďalších problémov.

Tejpovacia páska je

• elastická - ako naša koža,
• z bavlny,
• vodeodolná,
• s lepidlom z lekárskej živice - zamedzenie kožnej alergie,
• farebná,

Prečo je tejpovacia páska farebná? Ide o psychológiu farieb, niekto je na farby citlivejšie a vníma ich pozitívnejšie a niekto nie. Často sa tiež podľa farieb rozlišuje šírka tejpov.

Aplikácia tejpu a ako poznať správne tejpovánie

Tejp sa aplikuje na čistú pokožku. Lepí sa na pretiahnutou časť tela a pri stiahnutí sa páska zvraští a mierne nadvihne kožu, väzy a svaly. Vďaka nadvihnutí sa zväčší priestor a zmierni sa tlak na miesto bolesti. Dôjde k lepšej cirkulácii krvi a lymfatického systému. Kvalitnú tejpovaciu pásku spoznáte tak, že vydrží až 7 dní, kým sa začne odlepovať.

                                                     Na čo a kedy sa tejp nesmie lepiť?

• na ekzémy
• podráždenú kožu
• kožné odreniny
• znamienka
• čerstvé jazvy
• pri kŕčových žilách
• pri cukrovke